Ból pleców: Przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie

Spis treści

• Przyczyny bólu pleców
• Objawy bólu pleców
• Diagnoza bólu pleców
• Metody leczenia bólu pleców
• Profilaktyka bólu pleców
• Czynniki wpływające na ból pleców

Przyczyny bólu pleców

Bóle pleców dostarczają choremu znacznego dyskomfortu w prowadzeniu normalnego trybu życia, jednak należą do najtrudniejszych do zdiagnozowania schorzeń. Skarżą się na nie zarówno młodzi, jak i starsze osoby, a wszystko uzależnione jest od różnorodności przyczyn powstawania bólu. Nie należy ich zatem lekceważyć w żadnej, nawet najlżejszej, postaci.

Z przyczyn wywołujących ból pleców wymienia się najczęściej zmiany zwyrodnieniowe występujące w danym odcinku kręgosłupa. Mowa tu, np. o lumbago, rwie kulszowej, dyskopatii lędźwiowej i innych. Do odczuwania bólu pleców może dochodzić także w przypadku pojawienia się przepukliny krzyżowej, czyli przesunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego do kanału kręgowego.

Objawy bólu pleców

Ból pleców może objawiać się na wiele sposobów, co czyni jego diagnozę skomplikowaną. Do najczęstszych objawów należą:

• ból promieniujący do kończyn dolnych,
• sztywność mięśni pleców,
• ograniczenie ruchomości kręgosłupa,
• drętwienie lub mrowienie w okolicy lędźwiowej,
• ból nasilający się przy wysiłku fizycznym.

Diagnoza bólu pleców

Jak już wspomniano, diagnoza bólu pleców jest trudna ze względu na szeroką gamę możliwych jego przyczyn. Aby poprawnie zbadać, co jest przyczyną pojawienia się bólu w tym miejscu, konieczne jest przeprowadzenie szeregu badań obrazowych, takich jak rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa oraz RTG.

Metody leczenia bólu pleców

Od poznanej przyczyny bólu uzależniony jest rodzaj prowadzonej następnie terapii. Formy leczenia mogą być następujące:

• fizjoterapia – obejmująca ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców,
• farmakoterapia – stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych,
• termoterapia – wykorzystanie ciepła lub zimna w celu złagodzenia bólu,
• medycyna alternatywna – akupunktura, masaże,
• operacja chirurgiczna – jako ostateczność w przypadku niepowodzenia innych metod.

Profilaktyka bólu pleców

Aby uniknąć problemów z plecami, warto stosować się do kilku prostych zasad. Przede wszystkim należy dbać o prawidłową postawę ciała, unikać długotrwałego siedzenia w jednej pozycji oraz wykonywać regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha.

Warto także zwrócić uwagę na ergonomię miejsca pracy, stosując odpowiednie krzesła i biurka, które pomogą w utrzymaniu właściwej postawy ciała. Regularne przerwy w pracy przy komputerze są również kluczowe dla zdrowia kręgosłupa.

Czynniki wpływające na ból pleców

Nie tylko choroby mogą być przyczyną bólu pleców. Wywołać je może także nieprawidłowy tryb życia, a szczególnie brak dbałości o higienę poruszania się. Chodzenie na wysokich obcasach, nieprawidłowe podnoszenie ciężkich przedmiotów i pochylanie tułowia bez dbałości o plecy to tylko niektóre z czynników ryzyka.

Innym czynnikiem wywołującym bóle pleców jest stres. Powoduje on napięcie mięśni, a przez to odczuwanie bólu. Dlatego ważne jest, aby dbać o zdrowie psychiczne i unikać sytuacji stresowych, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze ciało.