Łokieć tenisisty – objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie

Spis treści

• Łokieć tenisisty – wstęp
• Przyczyny łokcia tenisisty
• Łokieć tenisisty – objawy
• Jak diagnozować łokieć tenisisty?
• Metody leczenia łokcia tenisisty
• Profilaktyka i zapobieganie

Łokieć tenisisty – wstęp

Łokieć tenisisty to dolegliwość, która należy do grupy chorób układu kostnego, a medycznie znana jest jako zapalenie bocznego nadkłykcia kości ramiennej. Choć nazwa sugeruje związek z tenisem, schorzenie to może dotknąć każdą osobę, niezależnie od tego, czy uprawia sport. Objawia się bólem w stawie łokciowym, co może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Mimo że łokieć tenisisty nie jest uznawany za chorobę poważną, wymaga odpowiedniego leczenia, aby uniknąć przewlekłych dolegliwości.

Przyczyny łokcia tenisisty

Przyczyną łokcia tenisisty jest przeciążenie mięśni przedramienia, które prowadzi do mikrourazów w miejscu, gdzie ścięgna przyczepiają się do kości. Wśród czynników ryzyka można wymienić:

• Intensywne i nieumiejętne uprawianie sportów ręcznych, takich jak tenis czy badminton.
• Powtarzające się ruchy, jak długotrwała praca przy komputerze.
• Noszenie ciężkich przedmiotów w jednej ręce.
• Praca z obciążeniem jednej z rąk, np. w budownictwie czy ogrodnictwie.

Wszystkie te czynności mogą prowadzić do nadwyrężenia mięśni i w efekcie do rozwoju łokcia tenisisty.

Łokieć tenisisty – objawy

Podstawowym objawem łokcia tenisisty jest ból w okolicy stawu łokciowego, który nasila się podczas ruchu ręką. Nawet w spoczynku ból może być odczuwalny i z czasem staje się coraz bardziej intensywny. Inne objawy łokcia tenisisty to:

• Osłabienie siły chwytu ręki.
• Trudności w wykonywaniu prostych czynności, jak podnoszenie filiżanki czy otwieranie drzwi.
• Obrzęk i tkliwość w okolicy stawu.

Warto pamiętać, że objawy te mogą być różnie nasilone, w zależności od stopnia zaawansowania schorzenia.

Jak diagnozować łokieć tenisisty?

Diagnoza łokcia tenisisty opiera się głównie na wywiadzie lekarskim i badaniu fizykalnym. Specjalista może zlecić dodatkowe badania obrazowe, takie jak:

• Rezonans magnetyczny (MRI) – pozwala na dokładne zobrazowanie tkanek miękkich.
• RTG – wyklucza inne przyczyny bólu, jak zmiany zwyrodnieniowe.
• USG – umożliwia ocenę stanu ścięgien i mięśni.

Wczesne rozpoznanie i odpowiednia diagnoza są kluczowe dla skutecznego leczenia łokcia tenisisty.

Metody leczenia łokcia tenisisty

Leczenie łokcia tenisisty zazwyczaj rozpoczyna się od metod zachowawczych. Do najczęściej stosowanych należą:

• Odpoczynek i unieruchomienie stawu – pozwalają na regenerację uszkodzonych tkanek.
• Stosowanie maści rozgrzewających i leków przeciwbólowych.
• Fizykoterapia, w tym masaże lecznicze, jonoforeza, laseroterapia i ultradźwięki.
• Leczenie sterydami w przypadku silnych dolegliwości bólowych.

W skrajnych przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi efektów, rozważa się leczenie operacyjne. Ważne jest, aby nie zwlekać z wizytą u specjalisty, gdy objawy się nasilają.

Profilaktyka i zapobieganie

Zapobieganie łokciowi tenisisty polega na unikaniu czynników ryzyka i dbaniu o prawidłową technikę podczas wykonywania ruchów ręką. Oto kilka wskazówek:

• Regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie przedramienia.
• Stosowanie odpowiednich technik w sporcie i pracy, aby zminimalizować ryzyko przeciążeń.
• Unikanie długotrwałych, powtarzających się ruchów bez przerw.

Warto także regularnie konsultować się z fizjoterapeutą, aby monitorować stan zdrowia i wprowadzać ewentualne korekty w codziennych aktywnościach.